Schmerz Theraphie

Ganzheitlich Schmerzfrei

Ab Lebensmitte leistungsfähig bleiben?

Der Alltag verlangt einiges von uns. Sei es im Beruf oder im Familien Umfeld.
Oft sind Schmerzen und Verspannungen Folgen unserer alltäglichen Anforderungen. Sitzende Tätigkeiten oder andere berufliche Einseitigkeiten können oft mit wenig Aufwand verbessert werden. 

 

Sonnenfenster (Zeitmanagement)

Gönne Dir Zeit, um diesen Symptomen mit Übungen (Training) entgegen zu wirken. Vieles ist einfach erklärbar und auch lösbar ohne Medikamente und Operationen. Oft ist Alltagsstress auch für Schmerzen verantwortlich.

 

Ganzheitlich

Wir versuchen den ganzen Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Von daher braucht es ein Gesamtpaket das auch Mental für Dich passt.


Light-Osteopressur & Faszien Training

Mit dem Drückersystem und Faszientraining kannst Du einiges selber gegen die Schmerzsignale unternehmen.
Eine persönliche Kombination von Triggerpunkte drücken, Osteopressur und Faszientraining mit den Rollen sind eine optimale Ergänzung, um wieder leisten zu können.

Muskellängen-Training

Ziel eines Mobilitäts-Training zur Schmerztherapie, ist die Muskulatur wieder in ihren ursprünglichen Zustand zu versetzen, damit sich der Körper anschließend wieder in seinen natürlichen Bewegungsbahnen fortbewegen kann. Schmerzen werden dadurch automatisch wieder zurückgehen.

Kraft = Balance

Der Muskelschwund beginnt ab 30 Jahren und die Ausdauer im Rumpfbereich lässt nach.
Das optimierte Kraft-Training und die Ergänzung mit der Mobilität hilft die Stabilität und das fein-motorische Gleichgewicht zu erhalten.